Криосауна: полезные свойства, рекомендации и противопоказания

krio2

Еще наши прапрабабушки в борьбе за здоровье и красоту успешно использовали воздействие на организм холода. Готовили ледяные кубики из отваров трав, протирали ими лицо. Этим простым и эффективным способом и сегодня пользуются миллионы женщин. Кратковременно воздействуя на кожу, кубик льда улучшает циркуляцию крови, сужает сосуды, уменьшает отеки. Морщинки после процедуры пропадают, лицо становится моложе и привлекательнее.
Обыденной и привычной стала и процедура борьбы с папилломами, пигментными пятнами, бородавками при помощи жидкого азота. С минимальным восстановительным периодом, быстро, безболезненно, без следа.
Хорошо показали себя различные криошлифовки, криопиллинги. Эффективные и нетравматичные процедуры стали альтернативой химическим шлифовкам и агрессивным чисткам. Но эти воздействия являются локальными, воздействуют лишь на отдельные участки кожи. И только криосауна оказывает общеукрепляющее, оздоравливающее, косметологическое воздействие сразу на весь организм.

Что такое криосауна?

Внешне криосауна напоминает вертикальный солярий. Но стоит заглянуть в кабину, как изменения немедленно бросаются в глаза. В кабине нет привычных ламп. Вместо ультрафиолета на помещенного в камеру человека воздействует газ который охлажден до сверхнизких температур. Обычно это азот или смесь азота с кислородом. Рабочая температура газовой смеси составляет 130-140 градусов ниже ноля.

krio
Процедура может длиться от одной до трех минут. Все зависит от того, что за проблему решают врач и пациент. Это может быть и устранение некритичных дефектов кожи, и борьба с лишними килограммами. Учитывается и то, какой по счету сеанс проходит пациент. На протяжении курса продолжительность процедур может изменяться.
Воздействию холода в камере подвергаются лишь поверхностные слои кожи. На внутренних органах это никак не отражается. Процедура занимает совсем немного времени, опасаться промерзания нет нужды. Голова воздействию низких температур во время процедуры не подвергается, тяжелый газ не доходит до головы.
Сам процесс достаточно прост: после того, как пациент забрался в кабинку, в нее подается порция охлажденной газовой смеси. Через пятнадцать секунд автоматика зафиксирует температуру газа на уровне 130 градусов ниже ноля. При этом температура кожного покрова упадет до ноля. Следующим шагом регулирующего механизма станет установление температуры на уровне 35 градусов мороза. В этом и заключена терапия процедуры. Ощутив резкий толчок, организм начнет тестирование всех органов, мобилизует защитные функции.

Приглашаем почитать:  Диетические каши: рецепты и правила приготовления

Эффект холодной терапии

Эффективный и стойкий результат достигается прохождением курса из 10-15 процедур. Их проходят через день. После третьего контакта с холодным газом у пациентов заметно улучшение сна, общего самочувствия. Уходят болевые синдромы, исчезают депрессии.
В криосауне организм переживает стресс. Холодный азот воздействует на организм как физические нагрузки, только в более усиленном виде. Одна процедура уносит безвозвратно от 400 до 1100 калорий. Холод успешно борется не только с лишним весом, но и целлюлитом.
Вместе с этим меняется к лучшему общее состояние кожи, выправляются физиологические процессы, нормализуется обмен веществ, растет иммунитет. Курс криосауны хорошо сочетается с фитнесом и сеансами массажа, посещением солярия.
После процедуры кожа краснеет, лицо покрывается румянцем. Минут через десять приятное тепло начинает разливаться по всему телу. Если пациент не наблюдает таких ощущений, то вероятнее всего оборудование неисправно. Естественно, что пользы от этой и дальнейших процедур ждать не следует.

Главное — не навредить

Прежде чем начинать курс криотерапии нужно обязательно показаться участковому терапевту. Необходимо сдать кровь и мочу на анализы, снять кардиограмму. Если врач подтвердит отсутствие аномалий, то следующим шагом станет посещение врача узкого профиля. Сообразно проблеме он назначит число процедур и продолжительность проведения каждой.
Криотерапия поможет при:

  • поражениях суставов, остеохондрозе, ревматизмах, межпозвоночной грыже;
  • болезнях легких, болезнях бронхов, астме;
  • язве, колитах, панкреатите;
  • мигренях;
  • переутомлениях, стрессах;
  • нарушениях пищеварения;
  • целлюлите;
  • при менопаузе;
  • отсутствии потенции у мужчин;
  • проблемах с репродуктивной системой у женщин;
  • увядающей коже;
  • расстройствах эндокринных желез, ожирениях;
  • экземах, дерматите, угрях, чешуйчатом лишае, нарушениях в функционировании сальных желез;
  • воспалительных заболеваниях периферического нерва, пиелонефрите, болезнях печени.

Посещение криосауны избавляет от похмельного синдрома, помогает выйти из запоя. Процедура поможет восстановиться в послеоперационный период.

Приглашаем почитать:  Aterol - лучший способ понизить уровень холестерина

krio3

Нельзя пользоваться криосауной при:

  • злокачественных новообразованиях;
  • воспалениях внутренних органов при обострении;
  • заболеваниях сердца и сосудов;
  • болезнях крови;
  • аномалиях психики;
  • клаустрофобии;
  • поражениях ЦНС;
  • болезнях дыхательных органов;
  • острой простуде;
  • хронических инфекционных заболеваниях.

Многие фитнесс-центры и салоны, установившие криосауны, не считают нужным знакомить клиентов со списком противопоказаний. Позиционируя процедуру как простую и безопасную, манкируя своими обязанностями, их работники могут накликать большую беду. Процедура действительно безопасна, но легко может вызвать обострение хронических болезней.

 

Добавить комментарий